Wellness im Jazz Dance Workout

Wohlbefinden - schafft Lebensfreude

Ein vitaler Körper, ein wacher Geist und viel Energie sind in unserer westlichen Welt heute ganz besonders gefordert. Um auch in der Mitte des Lebens noch „voll im Leben“ stehen zu können und in einer hektischen, von Computern und Medien geprägten Welt zu bestehen, benötigen wir Ruhepausen, in denen wir richtig entspannen und unsere Kräfte neu sammeln können.

Durch die verschiedenen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen lernen Sie, die Blockaden und Verspannungen des Körpers zu lösen, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann.

Yoga und Pilates/FlexiBar sowie Bodyshaping/Streching sind ein genau auf diese Bedürfnisse abgestimmtes Training. Durch kontrolliertes Atmen und fließende Bewegungen entsteht im Körper eine Hitze, die wie eine Entgiftungstherapie wirkt. Die positiven körperlichen Wirkungen beeinflussen auch das mentale Befinden. Es entsteht ein neues Körpergefühl: Die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Wir möchten Sie darin unterstützen, ihr Körpergefühl zu intensivieren und wieder bewusster mit dem Körper umzugehen, um von gesundheitlichen Störungen befreit wieder den Weg zu öffnen für ihre geistige und seelische Entwicklung.

Gönnen sie sich ein unverbindliches Probetraining und erspüren Sie selbst, was Ihnen am meisten gut tut. Erfahren Sie mehr Lebensqualität durch ein regelmäßiges Bewegungsprogramm, das nicht nur Ihrem Körper sondern auch Geist und Seele gut tut.