Menü einblendenPilates/FlexiBar
Die Mitte des Körpers, der Bauch und der Rücken, sowie das richtige Atmen rücken hier in den Mittelpunkt. Das sogenannte „power house“ ist der Ausgangspunkt aller Bewegungen des Körpers - schon binnen kurzer Zeit wird eine spür- und sichtbare Umformung des Körpers erreicht.
Durch den Einsatz des FlexiBar, des schwingenden Stabes, erreichen wir auch die tiefliegenden Muskeln des Körpers.
Was bringt Ihnen ein regelmäßiges und korrektes Pilatestraining?
- kräftiges und stabiles Körperzentrum
- straffe und schlanke Muskulatur
- weniger Haltungsprobleme
- verbessertes Körperbewußtsein
- weniger Muskelverspannungen
- mehr Ausgeglichenheit
- Leistungssteigerung bei anderen Fitness- und Sportarten
Ein ideales Ganzkörpertraining - auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft sehr gut geeignet, um wieder „in Form“ zu kommen.