Je tiefer du schaust, desto mehr wirst du entdecken, denn in dir befindet sich die Quelle der Weisheit, des Verstehens und des Erwachens – du brauchst sie nur zu berühren. (Tich Nhat Hanh)

Wellness-Angebot im Jazz Dance Workout

Wohlbefinden - schafft Lebensfreude

Ein vitaler Körper, ein wacher Geist und viel Energie sind in unserer westlichen Welt heute ganz besonders gefordert. Um auch in der Mitte des Lebens noch „voll im Leben“ stehen zu können und in einer hektischen, von Computern und Medien geprägten Welt zu bestehen, benötigen wir Ruhepausen, in denen wir richtig entspannen und unsere Kräfte neu sammeln können.

Daher ist es wichtig, dass durch verschiedene Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen die Blockaden und Verspannungen des Körpers gelöst werden, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann.

Yoga und Pilates/FlexiBar sowie Bodenexercise/Placement sind ein genau auf diese Bedürfnisse abgestimmtes Training. Durch kontrolliertes Atmen und fließende Bewegungen entsteht im Körper eine Hitze, die wie eine Entgiftungstherapie wirkt. Die positiven körperlichen Wirkungen beeinflussen auch das mentale Befinden. Es entsteht ein neues Körpergefühl: Die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Musik vom Rhythmusverlag Musikproduktion, Bilder von Marleen Friedrich-Hennes & Martin Weisbach


Wir möchten Sie darin unterstützen, ihr Körpergefühl zu intensivieren und wieder bewusster mit dem Körper umzugehen, um von gesundheitlichen Störungen befreit wieder den Weg zu öffnen für ihre geistige und seelische Entwicklung.

Aus dieser ganzheitlichen Sicht heraus haben wir die Wellness-Card kreiert, die es Ihnen ermöglicht mehrmals die Woche zu trainieren und in den Genuss von einer Rückenmassage mit heißen Steinen pro Monat zu kommen. Natürlich ist es auch möglich, das Angebot mit einer 10-er-Karte zu nutzen.

Gönnen sie sich ein unverbindliches Probetraining und erspüren Sie selbst, was Ihnen am meisten gut tut. Erfahren Sie mehr Lebensqualität durch ein regelmäßiges Bewegungsprogramm, das nicht nur Ihrem Körper sondern auch Geist und Seele gut tut.


Wohlfühl-Massagen

Fußreflexzonenharmonisierung

Dauer der Behandlung: 50 min (plus Fußbad und Nachruhe)

Wirkungsweise:

  • bessere Durchblutung der Organe
  • bessere Wirkung des endokrinen Systems (Drüsen)
  • besserer Stoffwechsel
  • bessere Reaktion des Abwehrsystems

Ganzheitliche Körpermassage - mit heißen Steinen

Bereiche:

  • 1. Rückenmassage (Dauer: 35 min plus Nachruhe) oder
  • 2. Ganzkörpermassage (Dauer: 60 min plus Nachruhe)

Wirkungsweise:

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte (Durchblutung fördernd/Prävention)
  • Entkrampfung - Lösung von Energieblockaden - Energiefluß - Zellerneuerung
  • Entspannung und Aktivierung (allg. Wohlbefinden)

Hot Stone Massage

Die Wurzeln der Hot Stone Massage reichen über 2000 Jahre zurück. Sie kommt ursprünglich aus dem hawaiianischen Lebensraum und wird dort Pohaka (Fels/Stein) Wai (Wasser) Ola (Leben/Gesundheit/gesund sein) genannt.

Glatte Vulkansteine (Basalt) werden erhitzt und mit naturreinem Körperöl zur Massage benutzt.

Dauer der Behandlung: 90 min (plus Nachruhe)

Wirkungsweise:

  • fördert die Durchblutung und den Wärmeumsatz
  • Verstärkung des Lymphflusses
  • Verbesserung des Gewebestoffwechsels
  • Abtransport von Schlackenstoffen
  • Stärkung des Immunsystems
  • beruhigende Wirkung bei Stress-bedingten Spannungszuständen
  • einsetzbar auch bei Gelenkproblemen, Rückenschmerzen, Muskelkater

Die Hot Stone Massage hilft auch, das seelische Gleichgewicht wiederzufinden oder zu erhalten durch das Einbeziehen der Meridiane (Energiebahnen) und Chakren (Energiezentren) des Körpers während der Behandlung.

Wir freuen uns auf Sie!